„Apzinies, vadi, dari – Tu vari” – psiholoģiskās un emocionālās noturības programma skolēniem
Latvijas skolām pieejama bezmaksas mācību programma bērnu un jauniešu psiholoģiskās un emocionālās noturības, labbūtības un sociāli emocionālo prasmju stiprināšanai.
Mūsdienās bērniem un jauniešiem arvien biežāk jāspēj tikt galā ar stresu, pārmaiņām, sarežģītām emocijām, attiecību izaicinājumiem un dažādām ikdienas situācijām. Programma „Apzinies, vadi, dari – Tu vari” palīdz skolēniem attīstīt praktiskas prasmes, kas nepieciešamas, lai labāk izprastu sevi, veidotu cieņpilnas attiecības, pieņemtu pārdomātus lēmumus un nepieciešamības gadījumā meklētu palīdzību. Programma paredzēta skolām visā Latvijā. Tiek attīstīti arī programmas pielāgojumi bērniem un jauniešiem ar funkcionāliem traucējumiem.
Programma paredzēta 1.–12. klašu skolēniem, un tās saturs ir pielāgots trim vecumposmiem:
1.–4. klasei
„Apzinos, vadu, daru – es varu!”
Skolēni mācās par drošu vidi, savām stiprajām pusēm, emociju atpazīšanu un regulēšanu, attiecībām, empātiju un personiskajām robežām, kā arī apzinātu rīcību.
5.–8. klasei
„Saprotu sevi. Izvēlos savu rīcību.”
Nodarbībās tiek attīstīta pašizziņa un piederības izjūta, emociju regulēšanas prasmes, izpratne par vienaudžu ietekmi un personiskajām robežām, konfliktu risināšanas prasmes, stresa vadība un droša rīcība digitālajā vidē.
9.–12. klasei
„Apzinies. Izvērtē. Rīkojies.”
Jaunieši pievēršas identitātei, vērtībām, emociju un stresa vadībai, attiecībām un robežām, lēmumu pieņemšanai, savas slodzes un resursu izvērtēšanai, nākotnes plānošanai un rīcībai sarežģītās situācijās.
Kā notiek programma?
Katram vecumposmam paredzētas 6 savstarpēji saistītas nodarbības, katra 40 minūšu ilgumā. Nodarbības veidotas, izmantojot neformālās izglītības pieeju, praktiskus uzdevumus, diskusijas un aktivitātes, kas palīdz skolēniem apgūt prasmes un izmantot tās ikdienas situācijās.
Programmu var izmantot arī kā vienu no skolas pieejām skolēnu labbūtības veicināšanai un vardarbības prevencijai, stiprinot drošu vidi, piederības izjūtu, empātiju, cieņpilnu komunikāciju, personisko robežu ievērošanu un konfliktu risināšanas prasmes.
Programma jau pārbaudīta praksē
Vēlies, lai Tavas skolas skolēni apgūst praktiskas prasmes emociju regulēšanā, attiecību veidošanā, konfliktu risināšanā, stresa pārvaldībā un pārdomātu lēmumu pieņemšanā? Piesaki skolu programmai „Apzinies, vadi, dari – Tu vari”!
Mācību programmas „Apzinies, vadi, dari – tu vari” pilotprojekts
Sabiedrības integrācijas fonds ar Eiropas Sociālā fonda Plus atbalstu 2024. gadā īstenoja mācību programmas „Apzinies, vadi, dari – tu vari” pilotprojektu, kura mērķis bija veicināt bērnu un jauniešu psiholoģisko un emocionālo noturību, sociālās prasmes un spēju pārvarēt ikdienas sarežģītās situācijas.
Programma tika izstrādāta neformālās izglītības pieejā, pielāgojot tās saturu dažādiem bērnu vecumposmiem. Nodarbībās bērni ne tikai ieguva zināšanas, bet arī praktiski izmēģināja dažādus paņēmienus darbam ar emocijām, savstarpējām attiecībām un problēmsituācijām.
1715 bērni 32 izglītības iestādēs
Pilotprojekts tika īstenots no 2024. gada oktobra līdz novembra beigām, iesaistot:
Pilotprojekta laikā notika:
26 nodarbības 1.–4. klašu skolēniem
24 nodarbības 5.–8. klašu skolēniem
17 nodarbības 9.–12. klašu skolēniem
Mācības bērniem bija bez maksas, un tās vadīja pieredzējuši mācību vadītāji.
Katram vecumposmam piemērots saturs
Pilotprojekta laikā tika izstrādāti metodiskie materiāli trim vecuma grupām – 1.–4., 5.–8. un 9.–12. klašu skolēniem.
1.–4. klase
Jaunākajiem skolēniem nodarbības tika veidotas īpaši praktiskas un radošas. Izmantojot zīmēšanu, uzlīmes, dažādus uzdevumus un sarunas, bērni mācījās atpazīt emocijas, izprast savas vajadzības un veidot attiecības ar citiem.
5.–8. klase
Šajā vecumposmā uzmanība tika pievērsta emociju pārvaldībai, personīgajām robežām, attiecībām ar vienaudžiem, sadarbībai un dažādu situāciju risināšanai.
9.–12. klase
Vecāko klašu skolēni vairāk pievērsās pašizziņai, mērķu izvirzīšanai, nākotnes plānošanai, sadarbībai un sociālo prasmju attīstīšanai.
Bērnu pieredze un atgriezeniskā saite
Pilotprojekta laikā bērni atzina, ka nodarbības palīdzējušas labāk iepazīt savus klasesbiedrus, gūt pozitīvas emocijas un pārdomāt savas nākotnes izvēles.
Nodarbībās bērni attīstīja emocionālās pašregulācijas, empātijas un sadarbības prasmes, kā arī spēju uzsākt sarunu un risināt dažādas ikdienas situācijas.
Jaunākie dalībnieki īpaši novērtēja iespēju radoši izpausties, savukārt vecāko klašu skolēni pozitīvi vērtēja individuālo darbu un komandas uzdevumus, kas palīdzēja izvirzīt mērķus un domāt par nākotni.
„Psiholoģiskā un emocionālā stabilitāte ir bērnu un ģimeņu labsajūtas pamats”
Sabiedrības integrācijas fonda Sekretariāta direktores vietniece – Pilsoniskās sabiedrības atbalsta departamenta direktore Dace Spaliņa uzsvēra programmas nozīmi bērnu un ģimeņu labbūtības veicināšanā:
„Psiholoģiskā un emocionālā stabilitāte ir bērnu un ģimeņu labsajūtas pamats. Šādas programmas ne tikai sniedz praktiskus instrumentus bērniem, bet arī veicina pozitīvas izmaiņas visā sabiedrībā, stiprinot ģimenes emocionālo saikni un saliedētību.”
Par pilotprojekta laikā gūto pieredzi Dace Spaliņa norādīja:
„Šī mācību programma ir būtisks solis, lai bērni jau no mazotnes apgūtu prasmes, kas veicina viņu emocionālo stabilitāti un palīdz veidot veselīgas attiecības gan ar vienaudžiem, gan ar sabiedrību kopumā.”
Viņa arī uzsvēra pilotprojekta nozīmi programmas turpmākajā attīstībā:
„Programmas pilotprojekta īstenošana sniedza ļoti vērtīgas atziņas, kas palīdzēja labāk saprast, kas ir jāuzlabo, lai programma kļūtu vēl efektīvāka.”
No pilotprojekta līdz Mācību programmai visā Latvijā
Pilotprojekta īstenošana ļāva izvērtēt programmas saturu, izmantotās metodes un bērnu vajadzības dažādos vecumposmos. Iegūtās atziņas tika izmantotas programmas pilnveidošanai un tās turpmākai īstenošanai plašākā mērogā.
Programmas attīstībā tika iesaistīti pedagogi, jaunatnes darbinieki, speciālisti un nevalstisko organizāciju pārstāvji. Iegūtā pieredze palīdzēja pilnveidot nodarbību saturu un metodiskos materiālus, lai programma būtu piemērota dažādām bērnu vecuma grupām un praktiski izmantojama dažādās izglītības un jauniešu darba vidēs.
Informācija sagatavota Eiropas Sociālā fonda Plus projektu “Ģimenei draudzīgas vides un sabiedrības veidošana” ietvaros, projekta numurs 4.3.6.9/1/24/I/001. Projekta ietvaros plānotais kopējais finansējums ir 8 397 548 euro, tai skaitā Eiropas Sociālā fonda Plus finansējums 7 137 915 euro un valsts budžeta līdzfinansējums – 1 259 633 euro.
